Por que você deve fazer avaliações físicas de percentual de gordura?

 

 

Por que medimos dobras cutâneas nas avaliações físicas em academias ou centro de treinamentos?

Você emagrecendo ou engordando as modificações podem tornar-se visíveis a um certo ponto.

O objetivo de medir essas dobras cutâneas é ter maior precisão de valores sobre a distribuição e a quantidade da gordura corporal.

A avaliação física inicial para um programa de exercício físico tem como objetivo o monitoramento da evolução e principalmente da resposta ao treinamento.

A mensuração é feita nas dobras cutâneas em diferentes pontos corporais, como na região do braço, peitoral, abdominal e coxa medial onde realiza um somatório dos valores obtendo o número final.

Ao emagrecer as medidas irão diminuir mesmo que, por motivos hormonais, metabólicos ou genéticos, você tenha diminuído mais gordura corporal nas pernas do que na barriga.

Isso ficará claro porque mostrará a diferença em dobras individuais.

Pronto, agora você está se conhecendo um pouco mais. Já sabe quais lugares do seu corpo que são resistentes a gordura.

E para nós, saberemos como o seu corpo se comporta em resposta dos treinos.

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