Exercícios Abdominais Diminuem Barriga?

 

Um erro que é cometido até hoje por praticantes de musculação é fazer abdominais excessivamente com o objetivo de queimar a gordura da região abdominal.

Não existe treino ou exercício para queima de gordura localizada!

Praticar apenas abdominais não provoca a diminuição da barriga, visto que este tipo de exercício tem como finalidade fortalecer os músculos da região abdominal.

Por isso, é importante ressaltar que os abdominais não devem ser dispensados da rotina, pois são essenciais para tornar o treino mais completo.

O treino de abdômen proporciona hipertrofia da região, auxilia na melhora da qualidade da pele e é essencial para segurança no treino, pois, os músculos do abdômen ajudam na estabilização do corpo durante os exercícios.

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